Qi Gong

Le Qi Gong est une activité du Pays Marollais

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Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail ».

Le Qi Gong  compte plusieurs branches, lesquelles recouvrent des centaines de styles différents : le Qi Gong  santé et bien-être (préventif), le Qi Gong  martial, le Qi Gong  médical (curatif), le Qi Gong sexuel et le Qi Gong spirituel.

QI Gong est un moyen efficace de lutter contre les effets négatifs de la sédentarité et du vieillissement, notamment dans le cadre de la prévention des chutes des seniors, et dans la lutte contre le stress ou la dépression. Il apaise certaines douleurs et aide à lutter contre des pathologies graves : il assouplit les muscles, les articulations et soulage les tensions. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation. 

     

Venez nous rejoindre au gymnase Jean De La Fontaine

le Vendredi à 10h30, pendant la période scolaire

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Responsables : Maryse NICOLAS et Annick LEROI

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